2012年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 21日:
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1385 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 175.70g.
朝食: milk, golean crunch. 昼食: beef, potato, carrots. 夕食: ginger ale, apple pie, taco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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