|
Na maanden heerlijk gegeten te hebben durfde ik weer op de weegschaal te staan. Oorzaak ik kon mijn mooie leren Franse zomer jasje niet meer aan.
Gewicht. ...104,6 kg. Schandalig !!
Dus nu weer de app gebruiken en bewust eten.
93 kg...here I come
|
104.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1275 kcal
|
脂質: 25.02g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 175.80g.
朝食: Paasbrood, Paasbrood. 昼食: Bosui of Lenteui, Zoete Rode Paprika, Spinazie, Tomaten, Maki Avocado, AH Gerookte Kipfilet. 夕食: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Lamsbiefstuk, AH Linzen, AH Biologisch Linzen. 軽食/その他: Yoghurt (Mager), Aardbeien met Suiker. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|