2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1361 kcal
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脂質: 105.29g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 59.30g.
朝食: Kaşarlı Omlet. 夕食: Çoban Salatası, Cacık, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Leblebi, Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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