2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1525 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 223.27g.
朝食: Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Açúcar Torta de Frango, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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