2010年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 16日:
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1556 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 186.94g.
朝食: Premium Original Barbecue Sauce, green tea, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. 昼食: peach, laughing cow, veggie straws, red pepper, Cherry Tomatoes, Peeled Baby-cut Carrots. 夕食: sweet hot mustard, low fat mayo, hot dog bun, amylu, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Cabernet Sauvignon Wine. 軽食/その他: Sugar Free Angel Food Cake, fage yogurt, strawberries, blueberries. もっと...
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1936 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 水泳（ゆっくり） - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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