|
het gaat lekker
en het gaat steeds makkelijker., om vol te houden
onvoorstelbaar.
eerst had ik echt heel de dag trek
nu voel ik dat niet
ik heb nu honger als het etenstijd is
|
109.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
|
1437 kcal
|
脂質: 98.84g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 35.64g.
朝食: Hahne Haferflocken Oats, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. 昼食: AH Ijsbergsla, Oké Slagroom 30% Vet, AH Avocado Eetrijp, Oké Gerookte Noorse Zalmfilet. 夕食: Plus Roerbakgroenten Champignon, Zero Rice Rijst, Iglo Fish Cuisine Italiano. 軽食/その他: Oké Jong 48+, AH Filet Americain Naturel, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|