2012年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.0 kg
これまでの減量分: 72.9 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 20日:
|
1346 kcal
|
脂質: 65.46g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 128.57g.
朝食: Peanut Butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Fuji Apples. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Zucchini, Asparagus. 夕食: Classic Potato Salad, Avocados, Mayonnaise, Sandwich Thins - Multi-Grain, Savory-Seasoned Turkey Burgers. 軽食/その他: Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Almonds, Dried Prune. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|