2010年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 16日:
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1782 kcal
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脂質: 58.74g | たんぱく質: 121.57g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: trader joe's eggplant parm, Iced Coffee, Stevia, Milk (Nonfat). 昼食: water, trader joe's berries, Edamame Soybeans in Pod, mandarin orange chicken, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. 夕食: trader joe's berries, water, mandarin orange chicken. 軽食/その他: Honey Whole Wheat Pretzel Sticks. もっと...
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4531 kcal
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運動:
Wii Fit Plus - 31 分, 家事 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 運動マシン（速い） - 32 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 32 分, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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