2012年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 19日:
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1818 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 298.17g.
朝食: Churn Style Butter, Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fat Free Coffee Creamer - French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Saltine Crackers, Sweet Ice Tea (Medium), Original Chili Con Carne with Beans. 夕食: Onions, Sweet Ice Tea (Medium), Churn Style Butter, Toasted White Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Crushed Tomatoes (Canned), Macaroni (Enriched, Cooked). 軽食/その他: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, All Natural Chunky Salsa (Mild). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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