2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1275 kcal
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脂質: 104.83g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 22.59g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 昼食: Zeytinyağı, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Cacık. 夕食: Migros Eski Kaşar, Sucuk, Tulum Peyniri. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao, Amigo Çiğ Badem. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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