|
zooo 😲 weer een pond eraf
dat is precies 3.2 kg in 2 weken
beter nog de knop is om en het sporten is weer opgepakt
over 2 weken volgende afspraak bij de diëtiste
|
110.8 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1323 kcal
|
脂質: 94.38g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 34.29g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. 昼食: Oké Slagroom 30% Vet, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei. 夕食: Rode Paprika, Sum & Sam Kokosmelk, AH Rode Curry Boemboe, Champignons, Kipfilet. 軽食/その他: Oké Jong 48+, AH Snoeptomaten. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|