2010年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 15日:
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1649 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 177.81g.
朝食: green tea, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Blueberries. 昼食: Peeled Baby-cut Carrots, Cherry Tomatoes, Plums, Grapes (American Type, Slip Skin). 夕食: butter, Corn on the Cob Ears, Cabernet Sauvignon Wine, mexi blend cheese, hot sauce, skirt steak, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). 軽食/その他: blueberries, strawberries, fage yogurt, Sugar Free Angel Food Cake. もっと...
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2444 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 1 時間 50 分, サーキットトレーニング - 40 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 睡眠 - 8 時間 2 分, 休憩 - 7 時間 43 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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