2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 93.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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875 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 11.33g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), Bacon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Baby Spinach. 昼食: Celery, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Hannaford Asparagus Spears, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). もっと...
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週に2.4 kg増量中
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