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Toch 700gr minder op een weekje ...denk dat we dit realistisch mogen noemen.
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103.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1859 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 160.94g | 炭水化物: 270.77g.
昼食: Délipain Meergranenbrood, Geroosterd Krentenbrood, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 夕食: Lidl Kalkoenlapjes, Champignons, Broccoli, Boni Basmati Rijst. 軽食/その他: Lidl Licht Meergranenbrood, Banaan, Pruimen, Milbona Skyr Bosbessen, Délipain Baguette, Banaan, Pruimen. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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