2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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2018 kcal
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脂質: 90.08g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 255.50g.
朝食: President Camembert Naturalny, Chleb Żytni. 昼食: Chleb Razowy, President Camembert Naturalny. 夕食: Spaghetti Bolognese, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Awokado, Granat, Mango, Płatki Owsiane, Biedronka Migdały w Czekoladzie. もっと...
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1974 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 59 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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