2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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919 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 60.78g.
朝食: Starbucks Filtre Kahve (Tall). 昼食: Çoban Salatası, Izgara Köfte. 夕食: Tarhana Çorbası, Tavuklu Patates. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Amigo Çiğ Badem. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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