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Menos 7KG em 3 semanas, com LC e JI nunca tinha feito nada para perder peso e estou me sentindo bem mesmo com o jejum de 20:00 à 12:00.
Tenho consumido basicamente ovo, frango e carne temperado com sal rosa.
Hoje vou de pizza low carb a noite para tentar matar a saudade.
Rumo aos 75KG.
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
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541 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 8.49g.
夕食: Pizza Low Carb. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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