2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:
|
2191 kcal
|
脂質: 68.63g | たんぱく質: 163.71g | 炭水化物: 226.23g.
朝食: Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Claras de Huevo, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Semillas Secas de Chía. 昼食: Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Président Nata con Finas Hierbas, Auchan Trofie. 昼食後: Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey. 夕食: Empanada de Atún, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Casa Bona Pizza Sabor Mediterráneo, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|