2010年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 14日:
|
1211 kcal
|
脂質: 27.03g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 135.63g.
朝食: Blueberries, English Walnuts, organic flax pumpkin granola, Almonds, Strawberries, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Grapes (American Type, Slip Skin), Plums. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Thin Crust White Pizza. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
|
|
2607 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間 40 分, ショッピング - 3 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|