2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1714 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 169.38g | 炭水化物: 129.31g.
朝食: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Plátano, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Claras de Huevo, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado. 昼食前: Hacendado Almendra Natural, Dolce Gusto Café con Leche. 昼食: Patatas Fritas, Hacendado Tiras de Bacon, Consum Lechuga Iceberg, Mostaza Amarilla, Tomates Rojos, Tranchettes Queso Lonchas, Pan de Hamburguesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Huevo Frito. 昼食後: Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas. 夕食: Hacendado Pepinillos Agridulces, Aceitunas Verdes, Hacendado Ensalada Tierna, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Hierbas. 軽食/その他: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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