2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1374 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 208.78g.
朝食: Orangensaft, Myprotein Gerstengraspulver, Äpfel, Alnatura Hafermilch, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Getrocknete Pflaumen, Paulus Heidelbeeren. 昼食: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Aubergine, Orangenmarmelade, Alnatura Mandelmus, Aldi Parmigiano Reggiano, Rote Paprika, Alnatura Ghee, Alnatura Quinoa (Gekocht), Roggenbrot, Gutes Land Gouda. 夕食: Dreistern Minestrone. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Getrocknete Feigen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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