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Only half a pound down but it's movement I'm happy.
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85.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 14日:
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962 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 110.21g.
朝食: granola, special k, almonds. 昼食: havarti cheese, melba toast. 夕食: kale soup. 軽食/その他: special k bar, cauliflower, carrots. もっと...
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2635 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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