2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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588 kcal
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脂質: 16.62g | たんぱく質: 21.48g | 炭水化物: 102.46g.
朝食: Çilek, Yeşil Çay, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Muz. 昼食: Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). 軽食/その他: Muz, Çilek, Badem. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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