2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1828 kcal
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脂質: 85.53g | たんぱく質: 128.97g | 炭水化物: 131.44g.
朝食: Галичина Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белая Мука, Курага, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 10%, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (без Жира). 昼食: Звенигора Сыр Добродар , Грецкие Орехи, Сильпо Банан, Злагода Творог 5%, Злагода Кефир 3,2%. 夕食: Vito Грано Грано Пшеничный, Спартак Шоколад Черный 90%, Оливковое Масло, Торчин Горчица Дижонская, Onur Йогурт Турецкий, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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