2012年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 13日:
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1045 kcal
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脂質: 21.97g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 144.60g.
朝食: Sweetened Dried Coconut Meat, yoplait greek 100. 昼食: ruffles light, oscar mayer lunch meat, oscar mayer ham, Light Style Seven Grain . 夕食: Light Original Potato Chips, oscar mayer ham, oscar mayer lunch meat. 軽食/その他: sugar free jello, cool whip. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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