2019年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1683 kcal
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脂質: 104.02g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 141.85g.
朝食: Magere Yoghurt, Koffie met Melk, Zelfgemaakte Muesli. 夕食: Douwe Egberts Karamel Siroop Voor in de Koffie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mascarpone, Aardbeien, La Luce Pastasaus Carbonara. 軽食/その他: Warme Chocolademelk, Cornetto Classico (75g), Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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