2012年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 13日:
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823 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 23.30g | 炭水化物: 115.81g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Original Fruit Chews, Cheez-It Snack Mix Double Cheese, Pears. 軽食/その他: Jam Preserves, Cracked Wheat Bread, Chunky Peanut Butter (with Salt). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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