2012年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.7 kg これまでの減量分: 56.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

176 kcal 脂質: 10.09g | たんぱく質: 13.76g | 炭水化物: 8.63g.   朝食: Cucumber (with Peel), boiled egg, coffee. 昼食: Sauteed Simple NomNom Sauce, tempeh, Tofu (Fuyu) (with Calcium Sulfate, Salted and Fermented), Skinny Fun Deli Soup. 軽食/その他: water. もっと...
1493 kcal 運動: デスクワーク - 12 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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