2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1662 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 129.28g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 昼食前: Plátano. 昼食: Zanetti Queso Grana Padano, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Helado Menta Choco Trozos, Huevo Frito, Incarlopsa Jamón Serrano. 夕食: Queso Parmesano (Duro), Casa Tarradellas Pizza Romana, Hacendado Pizza Jamón Serrano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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