|
lekker hoor
geloof dat de knop terug is
heb dr weer zin in eten te plannen af te wegen en gewoon bewust te zijn wat ik in mn mond stop.
vandaag kh cake bakken en kh uienbrood
precies nog 2 maanden tot de vakantie
doel is 105 kg
|
112 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1220 kcal
|
脂質: 68.79g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 86.81g.
朝食: Milbona Kookroom, Oké Belegen Kaas 48+, Ei. 昼食: Cake. 夕食: Pizza met Vlees en Groenten. 軽食/その他: Wilthagen Knabbel Bacon, Lay's Naturel Chips (Zakje). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|