2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1236 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 100.86g.
朝食: Zimt, Brunch Blütenhonig, Kaffee. 昼食: Steckrübeneintopf. 夕食: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Sauerteigbrot, Steckrübeneintopf. 軽食/その他: Brunch Blütenhonig , Zimt, Kaffee, Banane. もっと...
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2684 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 6 時間 43 分, Fitbit - 7 時間 17 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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