2010年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 13日:
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864 kcal
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脂質: 58.87g | たんぱく質: 32.33g | 炭水化物: 55.59g.
朝食: Light Fat Free Yogurt, coffee, 2% milk. 昼食: wishbone balsamic, almond, pecan, colby jack, cherry tomatoes. もっと...
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2744 kcal
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運動:
座る - 5 時間, Gym During Lunch - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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