2019年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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529 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 19.24g | 炭水化物: 69.84g.
朝食: Café, Muffato Pãozinho de Leite, Requeijão. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Requeijão, Café. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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