|
Не была я здесь с 17 марта и на тебе, вес пополз вверх. Делаю вывод, что мне нужен постоянный контроль за собой и подсчёт калорий, так как лопаю все подряд.
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
Сколько калорий уровень поддержки?
|
Я не считала, но судя по сегодняшнему дню калорий 2800 где то
2019年 03月 29日 投稿者: Ekaterinagis63
|
|
|
😂вы уж посчитайте, а то такая поддержка это из области проф.спортсменов💪
2019年 03月 30日 投稿者: soylaprincessamaria
|
Принцесса, как дела? Заглянула к тебе в профиль, ты красавица!
|
Спасибо Зими, это вы меня однажды направили на путь истинный 😍
2019年 03月 30日 投稿者: soylaprincessamaria
|
Я такая же как и ты, делаю ошибки и учусь. Передаю опыт, как грамотно есть и худеть. Кто хочет услышать- при слушаются и пооьуют)) ко мне на ты, ок? Мы коллеги по цеху🌷
|
Зими, даже просто комментарий набрать и разжевать основы основ, или рассчитывать людям РСК за это только надо памятник ставить 🌹что не проходишь мимо нуждающихся в совете.инонда это правда меняет жизнь!
2019年 03月 30日 投稿者: soylaprincessamaria
|
Сейчас опять села на 1700ккал, как результат 66,4 кг. Нормально так водички слила. И да заморочилась и посчитала получилось 3127 ккал в день, капец вообще, мне нужен тотальный контроль и все сладкое и жирное в мусорку. Не созрела я ещё отсюда уходить😂😂😂😂
2019年 03月 31日 投稿者: Ekaterinagis63
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|