2019年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
943 kcal
|
脂質: 36.39g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 113.36g.
朝食: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. 昼食: Çavdar Ekmeği, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Lor Peynirli Omlet. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|