2012年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 12日:
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1507 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 135.18g.
朝食: Condensed Milk 99% Fat Free, Rolled Oats. 昼食: Brazil Nuts, Beef with Red Wine & Mushroom. 夕食: Beef with Red Wine & Mushroom. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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