2010年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 13日:
|
1864 kcal
|
脂質: 67.89g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 238.50g.
朝食: Instant Oatmeal - Regular, 1% Milk, Golden Grahams Cereal. 昼食: Ranch Bread, land o frost, American Singles. 夕食: Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Sugar Free Raspberry Ice Drink Mix Sticks, Chicken Parmesan and Penne, Nilla Wafers, Mozzarella Cheese, Plain Ramen Noodles, Zesty Italian Dressing. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|