2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
618 kcal
|
脂質: 30.98g | たんぱく質: 25.31g | 炭水化物: 60.89g.
朝食: Club Social Original, Café com Açúcar. 昼食: Nobre Linguiça de Carne Suína, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Torresmo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|