|
Ik zat ba het weekend alweer aan de 114 🤢😡
dinsdag gesprek gehad met de diëtiste
fijn als je ongegeneerd kan vertellen wat eten met me doet
lijst met voor en tegens doorgenomen
stapte positief naar buiten
voel me gestrekt 😍
Ga mn eten weer opschrijven 😀👍
|
113 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1575 kcal
|
脂質: 109.68g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 40.47g.
朝食: Havermout, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. 昼食: Rambol Verse Roomkaas met Noten, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood. 夕食: Zaanse Mayonaise, AH Rundergehakt, Oké Sperziebonen (Gebroken). 軽食/その他: Hazelnoten, AH Filet Americain Naturel, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Oké Jong 48+, Gekookt Ei. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|