2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
|
1798 kcal
|
脂質: 81.57g | たんぱく質: 148.50g | 炭水化物: 118.38g.
朝食: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Fresas, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía. 昼食前: Hacendado Almendra Natural, Tassimo Café con Leche. 昼食: Calabacín, Huevo Frito, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Manzana Golden, Costillas de Cerdo. 昼食後: Dolce Gusto Café con Leche. 夕食: Tomates, Pepino (Pelado), Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao. 軽食/その他: MyProtein Impact Diet Whey. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|