2012年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 2日:
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911 kcal
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脂質: 12.96g | たんぱく質: 19.47g | 炭水化物: 184.55g.
昼食: slim fast shake. 夕食: dressing, pineapple, mushrooms, broccoli, cauliflower, carrots. 軽食/その他: popchips. もっと...
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2935 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分. もっと...
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週に63.5 kg増量中
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