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Getting ready for work have my healthy snacks, down half a pound from yesterday, not bad.
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86.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 9日:
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1109 kcal
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脂質: 17.50g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 193.15g.
朝食: special k. 昼食: romain lettuce, cottage cheese, brown pita bread, turkey. 夕食: chicken wrap, pineapple, carrots, zucchini, celery. 軽食/その他: popcorn, special k bar, special k, cantaloupe. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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