2012年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 70.5 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 8日:
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1496 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 216.51g.
朝食: Pineapple Juice, Blueberries, Protein Powder, Spinach, Soy Milk, Strawberries. 昼食: Refried Beans (Canned), Mozzarella Cheese, Salsa, Onions, Corn Tortillas, Pineapple. 夕食: Lettuce Wrap Sauce, Mushrooms, Carrots, Quinoa Traditional, Ground Turkey (Cooked). 軽食/その他: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Peanut Butter. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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