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Opps... put wrong number on first time.
I’m down 1.4lbs
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89.4 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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897 kcal
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脂質: 27.72g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 102.07g.
朝食: Kraft Cool Whip, Plain Pancakes , Strawberries . 昼食: Roast Beef Sandwich with Cheese . 夕食: High Liner Wild Pacific Salmon, Broccoli , Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . もっと...
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3678 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 立つ - 9 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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