2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1054 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: DM Bio Reis Sirup, DM Kürbiskerne, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bananen, Äpfel, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Himbeeren, Burger King Warme Belgische Waffel. 夕食: Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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