2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1530 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 139.03g.
朝食: Chia-Samen, Kiwi, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafermilch, Haferflocken. 昼食: Aldi Baguette Brötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Erasco Spirelli in Tomatensauce. 夕食: Aldi Party Crevetten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein, Lachsfilet. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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