2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1282 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 139.89g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Speise Quark 40%. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kartoffelsalat mit Ei, Bockwurst. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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