2019年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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824 kcal
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脂質: 26.77g | たんぱく質: 21.57g | 炭水化物: 123.18g.
朝食: Extra Pão Francês , Delícia Margarina Extra Cremosa, Coffee with Sugar. 昼食: Nissin Miojo Sabor Galinha. 夕食: Milk, Banana. 軽食/その他: Marilan Bolacha de Coco. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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