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trotz 3 Tage Feierei... läuft! 😉
Allerdings bin ich jetzt vielleicht doch Opfer der Kita-Viren geworden. Ich will es nicht hoffen. Ich hab so viel vor!
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79 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1112 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 169.34g.
朝食: Banane, Dolce Gusto Café Au Lait, Kaffee mit Milch. 昼食: Pottkieker Hühner-Eintopf, Ei. 夕食: Äpfel, Mangos, Orangen, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Goldähren Croissants. もっと...
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2475 kcal
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運動:
座る - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 10 分, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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