2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1585 kcal
|
脂質: 63.74g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 174.85g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca. 夕食: Coxinha de Festa. 軽食/その他: DIA Bolacha de Maisena , Paulista Iogurte Natural Desnatado, Uvas, Café com Açúcar, Flormel Bombom Recheado de Creme Extra Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês . もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|